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건강상식79

유방암 증상 및 예방 전략 서론유방암은 전 세계 여성들에게 있어 가장 흔히 발생하는 악성 종양 중 하나로, 매년 수백만 명의 신규 환자가 발생하고 있으며, 이에 따라 사회적, 보건학적 부담이 지속적으로 증가하고 있다. 특히 최근 국내 보건의료 통계에 따르면 유방암은 여성암 중 가장 높은 발생률을 기록하고 있으며, 40대 이후 여성에게서 급격히 발병률이 증가하는 양상을 보이고 있다. 유방암의 조기 진단 및 예방은 생존율 향상과 치료 부담 감소에 결정적인 영향을 미치며, 본 글에서는 유방암의 발생 기전과 위험요인, 진단 기법, 예방 방안, 그리고 최신 치료 및 연구 동향을 중심으로 고찰하고자 한다.1. 유방암의 발생 기전 및 역학적 특성유방암은 주로 유관과 소엽에서 발생하는 상피세포 기원의 악성종양으로, 조직학적 분류에 따라 침윤성 .. 2025. 4. 30.
크론병 증상 및 치료법 크론병의 정의 및 발병 배경크론병(Crohn’s Disease)은 만성 염증성 장질환(IBD: Inflammatory Bowel Disease)의 일종으로, 위장관 어느 부위에도 영향을 줄 수 있는 만성적이고 재발성의 염증성 질환이다. 주로 회장과 대장을 침범하지만, 구강에서 항문까지 소화관 전체에 병변이 발생할 수 있는 특징을 가진다. 1932년 미국의 의사 버릴 크론(Burrill Crohn)에 의해 처음 기술된 이후 이 질환은 서구를 중심으로 유병률이 증가하고 있으며, 최근에는 한국을 포함한 아시아 국가에서도 급격한 증가세를 보이고 있다. 크론병은 그 병리적 특성상 단순한 장 질환을 넘어서 면역학적, 유전적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 복잡한 질병으로 분류된다.최근 연구에 따르면, 크론병의 .. 2025. 4. 27.
간경화란 무엇인가? 간경화(Cirrhosis)는 간 조직이 손상되어 정상적인 기능을 잃고, 그 자리에 섬유조직(흉터)이 생기는 질환이다. 간경화는 간이 심하게 손상되면 발생하며, 간이 더 이상 정상적인 해독, 대사 및 영양소 저장 기능을 수행할 수 없게 된다. 이로 인해 전신에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 간경화는 간의 염증과 손상이 지속되면서 간의 구조가 변형되고, 점차적으로 간 기능이 저하되는 상태이다. 초기에는 특별한 증상이 없어 진단이 어려운 경우가 많고, 시간이 지나면서 간 기능이 완전히 상실될 수 있다. 간경화의 주요 원인간경화는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있다. 가장 일반적인 원인들은 다음과 같다:과도한 음주: 지속적인 음주는 간에 큰 부담을 주어 간염을 일으키고, 결국 간경화로 이어질 수 있다. 알콜.. 2025. 4. 26.
간 건강에 좋은 음식 간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 신체의 해독과 에너지 대사, 영양소의 저장 및 분해, 그리고 면역 기능에 중요한 역할을 한다. 간은 자가 회복 능력이 뛰어나지만, 과도한 음주나 잘못된 식습관, 스트레스, 그리고 환경적인 요인으로 간이 손상되기 시작하면 회복이 어려워질 수 있다. 간 건강을 지키는 것은 단순히 간 기능을 유지하는 것 이상의 의미를 가진다. 간은 체내 독소를 처리하는 중요한 역할을 하므로, 간이 손상되면 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 따라서 간 건강을 지키기 위한 식단과 생활습관 개선이 필수적이다. 간 건강에 좋은 음식간수치를 낮추고 간 건강을 유지하는 첫 번째 방법은 바로 식단이다. 특정 음식은 간에 부담을 주기보다는 간을 보호하고 해독하는 데 도움이 된다... 2025. 4. 25.
요통 원인과 요통에 좋은 스트레칭 요통은 의학적으로는 허리 부분에서 발생하는 모든 통증을 의미하며, 전 세계적으로 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로 꼽힌다. 특히 사무직 종사자나 운전기사처럼 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있는 직업군에서 자주 나타나는 증상이다. 한국의 국민건강보험공단 통계에 따르면, 성인 인구 중 약 70%가 일생에 한 번 이상 요통을 경험한다고 알려져 있다. 요통은 단순한 불편감이 아니라, 만약 적절한 치료 없이 방치된다면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있다. 일상적인 활동이나 업무 수행에서 제한을 받을 수 있으며, 점차적으로 만성적인 통증으로 발전할 위험도 존재한다.특히 현대 사회에서는 앉아 있는 시간이 길어지고, 스마트폰과 노트북 사용이 증가함에 따라 잘못된 자세로 인한 허리 통증이 급증하고 있다. 앉은 자세에서 .. 2025. 4. 24.
갱년기 증상 갱년기는 일반적으로 여성의 생식 기능이 점차적으로 저하되는 중년기에 경험하는 생리적 변화의 과정을 의미하며, 의학적으로는 폐경 전후 5년의 기간을 포함하는 개념으로 정의된다. 대개 45세에서 55세 사이에 시작되며, 이 시기 여성의 체내에서는 에스트로겐(여성 호르몬)의 분비가 급격히 감소하게 된다. 이러한 호르몬 변화는 다양한 신체적·정신적 증상으로 나타나며, 개인차가 크기 때문에 증상의 강도나 종류는 매우 다양하다. 갱년기는 단순한 노화의 일부가 아니라, 여성의 건강과 삶의 질에 심대한 영향을 줄 수 있는 중대한 전환점이므로, 그에 대한 올바른 이해와 준비가 필요하다.폐경은 생리의 영구적인 종료를 의미하며, 12개월 이상 생리가 없는 상태가 지속되었을 때 진단된다. 하지만 실제로 갱년기 증상은 폐경 이.. 2025. 4. 23.

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