역류성식도염 식단1 역류성식도염에 좋은 음식 속 쓰림, 트림, 목 이물감, 신물 올라옴 이런 증상들이 반복된다면 ‘역류성 식도염’을 의심해볼 수 있습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하면서 염증이 생기는 질환인데요, 식단 관리가 치료와 예방의 핵심입니다. 이번 글에서는 역류성식도염에 좋은 음식들과 각 식재료가 왜 좋은지 과학적인 근거까지 자세히 알려드릴게요. 역류성식도염에 좋은 음식 1 - 위 점막을 보호하는 음식들역류성 식도염 환자에겐 위 점막 보호와 위산 완화가 중요합니다.아래 음식들은 자극 없이 소화가 잘 되며, 위장 환경을 개선해줍니다.● 감자, 고구마풍부한 식이섬유와 전분이 위 점막을 감싸 보호해줍니다.고구마에는 뮤신 성분이 있어 위벽을 부드럽게 코팅하는 데 도움을 줍니다.삶거나 찐 형태로 섭취하면 속 편하게 소화됩니다.●.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
