역류성 식도염 자연치료1 역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환이에요. 우리가 흔히 ‘가슴이 쓰리다’고 표현하는 증상이 대표적인데, 정확하게는 명치 부근이 화끈거리거나 타는 듯한 통증이 느껴져요. 증상이 심하면 목에 이물감이 생기거나 만성 기침까지 유발될 수 있어요. 자연치료로 가능한가요?네, 물론입니다. 증상이 심각하지 않다면 약을 복용하지 않고도 생활습관 개선과 자연 요법만으로도 증상 완화가 가능해요. 단, 올바른 방법으로 꾸준히 실천하는 것이 중요하죠.1. 식습관 개선이 핵심이에요1-1. 과식은 절대 금지한 번에 많은 양을 먹으면 위에 부담이 가고 위산이 더 많이 분비돼요. 식사량은 조금씩 나눠서, 하루 4~5끼로 소량씩 먹는 게 좋아요.1-2. 야식은 멀리하세요저녁 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
