갱년기 관리1 갱년기 증상 갱년기는 일반적으로 여성의 생식 기능이 점차적으로 저하되는 중년기에 경험하는 생리적 변화의 과정을 의미하며, 의학적으로는 폐경 전후 5년의 기간을 포함하는 개념으로 정의된다. 대개 45세에서 55세 사이에 시작되며, 이 시기 여성의 체내에서는 에스트로겐(여성 호르몬)의 분비가 급격히 감소하게 된다. 이러한 호르몬 변화는 다양한 신체적·정신적 증상으로 나타나며, 개인차가 크기 때문에 증상의 강도나 종류는 매우 다양하다. 갱년기는 단순한 노화의 일부가 아니라, 여성의 건강과 삶의 질에 심대한 영향을 줄 수 있는 중대한 전환점이므로, 그에 대한 올바른 이해와 준비가 필요하다.폐경은 생리의 영구적인 종료를 의미하며, 12개월 이상 생리가 없는 상태가 지속되었을 때 진단된다. 하지만 실제로 갱년기 증상은 폐경 이.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
